豆浆是人们生活中经常喝的一种饮料，尤其是在中国北方，它有早餐喝豆奶的习惯。它能补充人体中丰富的卵磷脂和大量的植物蛋白，并能维持人体正常的新陈代谢，但豆浆不能喝太多，否则也会对身体产生不良影响。那么，如果你喝太多豆浆，对你的健康有什么危害呢?接下来，我将向你介绍长期饮用豆奶的危害。

豆浆喝多了有什么坏处

1、人们经常喝豆浆对身体有一定好处，但如果喝多了豆浆就会导致胃酸分泌过多，容易引发反胃吐酸或腹部胀气，以及腹部胀痛等多种不良症状会对人体健康造成一定危害。

2、人们喝多了豆浆以后能吸收过量的低聚糖，这种物质会引发腹部胀气以及肠鸣，还会对人类胃肠黏膜造成一定损伤，容易引发胃炎和胃溃疡，另外人们喝多了豆浆以后也会加重肾脏负担，会引发肾炎或肾衰竭，对人体健康十分不利。

长期喝豆浆的危害

1、诱发肾结石

豆浆中含有丰富的植物蛋白和酸性成分，这些物质在进入人体以后，会与人体肾脏中的微量元素钙相结合，容易生成人体不能消化的结石，如果这些物质不能代谢出体外，就会转化为肾结石，生活中那些本身患有肾结石的人群在喝豆浆后还会让病情加重。

2、诱发痛风

人们长期喝豆浆还会诱发痛风，而且会让人类痛风症状加重，因为人类的痛风多因身体内尿酸数量过高或者嘌呤代谢障碍引发，而豆浆中就含有一定数量的嘌呤，它会抑制人体内尿酸的代谢，会让痛风症状高发，也会加重痛风的症状对病情恢复十分不利。

今天带大家了解了豆浆的两面性能让大家知道豆浆喝多了有什么坏处，也让大家明白长期喝豆浆对身体有什么危害，以后再喝豆浆时一定要多加注意，既不能过量喝豆浆也不能长期喝豆浆。